segunda-feira, 30 de abril de 2012

Wraps de salmão

Ingredientes:
 4 wraps de compra
4 a 6 fatias de salmão fumado
4 folhas de alface
1 papaia
1/2 pepino
1 cenoura
2 c. sopa molho de iogurte*

Preparação:

Barre os wraps com o molho de iogurte. Corte o pepino em tiras finas e rale a cenoura. Por cima da pasta com que barrou o wrap, coloque uma fatia de salmão e em seguida o pepino e por fim a cenoura ralada. Enrole conforme as instruções da embalagem e agarre com um palito até à hora de servir ou embrulhe em papel transparente.

* Pode obter a receita do molho de iogurte http://nutricionistamarciafreitas.blogspot.pt/2012/02/molho-de-iogurte.html

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