Zona de conforto!

Está na altura de sair da zona de conforto, pois é aí que a magia acontece.

Comece HOJE.

Tu és aquilo que pensas:)

Criticas!!

Já tomou o seu hoje?

Tenha uma atitude positiva!

ACREDITE e tudo acaba por funcionar:)

Apesar de tudo, não se esqueçam disto:

Sou nutricionista e não há nada melhor do que ver os meus clientes atingir o peso desejado. Mas apesar de tudo, nunca esqueçam disto:



Este número não diz nada a respeito:
- Da pessoa maravilhosa que és
- Do quanto os teus amigos e familia gostam de ti
- De quantas vezes já fizeste rir alguém

Lute sempre para o peso desejado mas não deixe o peso influenciar a sua felicidade. Quando fazer isso vai ver que vai conseguir controlar melhor o seu peso. ACREDITE em SI!!

Feliz dia da criança;)

Não precisas de ser o melhor do mundo..

Não precisas de ser o melhor do mundo. Basta seres o melhor aos olhos de quem te ama

Grandes mudanças acontecem de dentro para fora.

Hoje eu acordei bem...

Faça o mesmo:)

Um feliz dia para todos*

Feliz dia das Mães

Vamos dançar na chuva?

Só existe 2 dias que nada pode ser feito...

"A Gente se acostuma..."

“A GENTE SE ACOSTUMA…
Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.

A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e não ver vista que não sejam as janelas ao redor. E porque não tem vista logo se acostuma a não olhar para fora. E porque não olha para fora, logo se acostuma e não abrir de todo as cortinas. E porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, à med...ida que se acostuma, se esquece do sol, se esquece do ar, esquece da amplidão.
 

A gente se acostuma a acordar sobressaltado porque está na hora. A tomar café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não pode perder tempo. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.

A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números para os mortos. E aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de paz. E não aceitando as negociações de paz, aceitar ler todo dia de guerra, dos números, da longa duração.

A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: “hoje não posso ir”. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta. A ser ignorado quando precisa tanto ser visto.

A gente se acostuma a pagar por tudo o que se deseja e necessita. E a lutar para ganhar com que pagar. E a ganhar menos do que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagará mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra.

A gente se acostuma a andar nas ruas e ver cartazes. A abrir as revistas e ler artigos. A ligar a televisão e assistir comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.

A gente se acostuma à poluição, às salas fechadas de ar condicionado e ao cheiro de cigarros. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam à luz natural. Às bactérias de água potável. À contaminação da água do mar. À morte lenta dos rios. Se acostuma a não ouvir passarinhos, a não ter galo de madrugada, a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta por perto.
 

A gente se acostuma a coisas demais para não sofrer. Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta lá.

 Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço. Se a praia está contaminada, a gente só molha os pés e sua o resto do corpo. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana não há muito que fazer, a gente vai dormir cedo e ainda fica satisfeito porque tem muito sono atrasado.

A gente se acostuma a não falar na aspereza para preservar a pele. Se acostuma para evitar sangramentos, para esquivar-se da faca e da baioneta, para poupar o peito.

A gente se acostuma para poupar a vida.

Que aos poucos se gasta, e que, de tanto acostumar, se perde de si mesma.

 Marina Colassanti 

Os medicamentos que funcionam:)

Feliz dia do beijo

Já que hoje é o Dia Internacional do Beijo.

 

Alguns especialistas afirmam que beijar é o “ teletransporte para paraíso” , além de ser uma demonstração de afeto beijar traz benefícios físicos e psicológicos.

Para cada beijo movimentamos 29 músculos e queimamos 12 calorias. O beijo diminui o stress e é uma terapia eficaz para combater a depressão. 

Bons beijos para todos;)

Uma questão importante!!

O que não te mata, pode fazer-te mais forte:)

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O que não te mata, pode fazer-te mais forte:)

Quer? Então faça acontecer...

A partir de hoje vamos ser mais gratos. Vejam este vídeo

Toda as pessoas sabem disto, mas este vídeo serve para relembrar. Vejo muitas pessoa a ficar afogada com a crise, se você é um(a) destas pessoas aconselho a ver este vídeo. Vamos todos abrir o nosso coração para a  vida, que é um presente. Não vive a vida com medo, porque de situações complicadas surge sempre algo maravilhoso.

Um feliz domingo para todos:)