terça-feira, 24 de julho de 2012

A arma secreta para a vitória

“Os atletas não planeiam falhar, falham ao planear.” Staci Wilson


O segredo está  numa dieta adequada, que ajuda a otimizar o rendimento desportivo dos atletas, que visam bons resultados ao nível da competição.

Ao nível da competição desportiva, a intervenção nutricional pode ser a diferença entre ganhar e perder. Contudo, a dieta deve adequar-se à modalidade desportiva e às características de cada indivíduo. Deve-se ter em conta o seu lugar na equipa, a eficiência dos seus movimentos, a exigência dos treinos. Uma possível falta de conhecimento sobre nutrição pode levar a uma alimentação e nutrição deficiente e por consequência, um mau resultado em competição.

Marque já a sua consulta e planeie bem a sua alimentação para aproveitar o potencial do seu corpo ao máximo.

Bons treinos e boa sorte!

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