“Os atletas não planeiam falhar, falham ao planear.” Staci Wilson
O segredo está numa dieta adequada, que
ajuda a otimizar o rendimento desportivo dos atletas, que visam bons resultados
ao nível da competição.
Ao nível da competição desportiva, a intervenção nutricional pode ser a
diferença entre ganhar e perder. Contudo, a dieta deve adequar-se à modalidade desportiva
e às características de cada indivíduo. Deve-se ter em conta o seu lugar na
equipa, a eficiência dos seus movimentos, a exigência dos treinos. Uma possível
falta de conhecimento sobre nutrição pode levar a uma alimentação e nutrição
deficiente e por consequência, um mau resultado em competição.
Marque já a sua consulta e planeie bem a sua alimentação para aproveitar o
potencial do seu corpo ao máximo.
Bons treinos e boa sorte!
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